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TaeKwondo Lacanau | Association sportive de Lacanau ASL | 33
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HORAIRES DES ENTRAINEMENTS Contact : 0677473901 taekwondo-lacanau@orange.fr A Lacanau ville dans la salle municipale du COSEC le lundi de 18h30 à 20h et le vendredi de 18h à 19h. Pas d'entraînement durant les vacances scolaires. |
YOP TCHAGUI (Coup de pied de coté)
Yop Tchagui
Définition :
Coup de pied de coté.
Utilisation :
Coup de pied puissant, employé pour frapper au corps mais peu être utilisé aussi a la tête.
Ce coup de pied est peut employé en compétition.
Difficulté :
Demande une bonne technique pour être réalisé correctement.
Poomse :
Ce coup de pied est peu employé dans les poomsé.
Erreurs Classiques :
Ne pas tourner le pied d'appui.
Ne pas sortir suffisamment la hanche.
Vouloir frapper fort et vite avant de maîtriser le mouvement.
Astuces et Conseils :
Lever le genou, tourner le pied d'appui à 180° en sortant la hanche, se pencher en arrière pour que la jambe soit tendue au moment de l'impact.
En compétition il peut être donné directement avec la jambe avant, pour servir de coup de pied d'arrêt.
Entraînement :
Frapper sur une cible.
Bien contrôler le mouvement.
Bien décomposer le mouvement.
Assouplissement :
Faire les mouvements d'étirement en douceur après un bon échauffement des articulations et des muscles.
